다이어트 식단 질문입니다..
즐겨찾기
2023.04.01
네..
제가 중2 성장기라 음식을 안먹고 뺴는건 무리인거같아서...
남자이기도하고...
제가 점심은 자유롭게 풍족하게 먹고
저녁을 조금먹고 이렇게 두끼만 먹을려고하는데..
근데 제가 72/ 78kg 이라서 한 15kg을 5월달까지뺴야되는데
아침은 솔직히..제가 12시쫌넘어서 자서 아침에 11시쯤에일어나요,,
그래서 아침은패스..
대충 점심 자유롭게풍족하게먹고
저녁도 그냥있는 밥 야채와 같이 반공기만 먹을건데..
군것질절대안하고...
제가 몸무게가 많으니 쉽게빠지겟죠??
아님 제가 중2 남학생이니깐 저한테 맞는 점심 저녁 식단좀 써주실분.. 야채위주로말고..닭가슴살 과일 이런걸로..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2700921 | 두유다이어트 | 귀염포텐 | 2025-07-09 |
| 2700891 | 아시는분 답변좀 부탁드려요ㅠ_ㅠ | 희선 | 2025-07-09 |
| 2700869 | 다이어트 상담이요 (1) | 철죽 | 2025-07-09 |
| 2700819 | 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) | 푸른나래 | 2025-07-08 |
| 2700791 | 레몬디톡스 파우더도 있던데.. | 다스리 | 2025-07-08 |
| 2700763 | 먹는게 적이다... | 무슬 | 2025-07-08 |
| 2700684 | 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. | BabySue | 2025-07-07 |
| 2700656 | 운동 | 빵돌 | 2025-07-07 |
| 2700603 | 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) | 쇼코홀릭 | 2025-07-06 |
| 2700577 | 다이어트 유지법 | 황소자리 | 2025-07-06 |
| 2700551 | 체지방제거해주는 약이 있다던데... | 가장 | 2025-07-06 |
| 2700477 | 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ | 하늘이 | 2025-07-05 |
| 2700450 | 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... | 귀염포텐 | 2025-07-05 |
| 2700420 | 효과보게 할수 있는 다이어트 | 얀별 | 2025-07-04 |
| 2700391 | 변비약..ㅠ | 맞빨이 | 2025-07-04 |
| 2700333 | 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) | 부루 | 2025-07-04 |
| 2700303 | 복싱 다이어트 질문이요! (1) | 호시 | 2025-07-03 |
| 2700280 | 운동후 식사시간때문에... | 혜린 | 2025-07-03 |
| 2700229 | 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ | 찬 | 2025-07-03 |
| 2700203 | 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) | 해찬나래 | 2025-07-02 |