너무 힘드네요...보식 실패...
어둠
2023.04.01
일주일 단식하고...
보식 10일정도...저염식에 나물 현미밥 등등으로 잘 하던중에...
닭고기... 부대찌개.... 칵테일등등...
4일정도 폭식을 하고 났더니... 온몸이 퉁퉁부어 저릴지경이 되어버렸어요...하루에 2킬로 정도 찌더니...
지금은 단식전보다 2킬로 더 찐 상태가 되버렸네요...
한 이틀 지금 적게 먹는 중인데도... 몸무게 느는 속도는 똑같은거 같아요...아무래도 몸에 큰 문제가 생긴거 같은데...
어떻게 해야할지 도저히 몰라서...ㅠㅠㅠㅠ얼굴은 쌍커풀이 없어질 정도로 붓고...
팔 다리 특히 종아리는 터져나갈꺼 같고..... 발목이 얇은 편이었는데 코끼리 다리가 되버렸네요...
귀 바로 뒤쪽도 너무 아프고....
이런경우에는...하루 이틀정도단식을 다시 해주고 식이조절 하는것이 좋을까요?
아니면 야채위주의 샐러드랑 누룽지나 죽같은걸로 좀 속을 달래는것이좋을까요...너무 후회되고... 한심하고..ㅠㅠㅠㅠ 부은 몸 보면 속상하고....30분 정도 운동하고.... 옥수수 수염차 마시고 있는중인데.... 혹시 이런 경험하신분... 조언좀 부탁드려요...
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수예
제가 지금 그래요.ㅜㅜ뱃속이 멍든것 처럼 아프로 불편하고, 몸도 붓고, 귀뒤쪽이 아파요 저도ㅜㅜ
그건 왜그런걸가요.ㅜㅜ다시 보식 잘해보려구요.ㅜ
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