수다닷컴

안녕하세요ㅠㅠㅠ 아직도 169의 49를 유지하고 있는 한심한 큐원이에요...
2월달에 빡센운동과 식단으로 10키로정도를 감량하고
3월달에 요요로 돌아온 2키로와 1키로정도를 감량해서 49입니다..현재 56일째 다이어트에요.
계속 조금씩 찌고 빼고를 반복중..(소숫점으로 찌고..빼고..)
아 진짜 이번달 46찍고싶은데..힘드네요..계속 몸무게가 늘고있어요..
최근 빌리부트캠프 다시 시작했는데 ㄷㄷㄷㄷ 늘더라구요
제식단이랑 운동좀 봐주세요ㅠㅠ

식단--

아침:선식(우유)
점심:학교급식.밥은거의손안대고 반찬위주
저녁:안먹는지3~4달됫어요..
물은 하루 2리터 꼬박꼬박 먹구요.간식거리 진짜 먹은게 언제지싶을정도로ㅋㅋㅋㅋㅋ
콘칩먹고싶네요..운동---

일단 매일 이소라다이어트로 시작해서 강하나스트레칭으로 끝냅니다.전신.하체다요
중간에 운동을 하는데 고삼이라 시간이 많이없어서..
월요일-빌리부트1
화요일-빌리부트2
수요일-빌리부트시즌2
목요일-조혜련태보2번
금요일-조혜련태보.4마일걷기.조혜련태보
매일 기본으로 윗몸일으키기 100번씩 25번 4세트씩 나눠서..
이렇게 2~3시간씩 매일매일 빼지 않고합니다.ㅠㅠ
그런데 찌거나 그 찐상태에서 유지만 되고있어요..뭐가 문제죠.
주말에는 고구마와 우유로 한끼를 먹고난후
10시간씩 운동한적도 있어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ어떤날은 하루종일 한적도..
그런데 이젠 잘 빠지지가 않아요..질문-
1.빌리부트 최근에 시작했는데 체중이 조금 늘더라구요.근육량인걸까요?
2.운동도 저렇게 하고 식단도 조절하면서 하는데 왜 빠지지않고 느는걸까요?
3.ㅠㅠ생리를 안하네요...왜일까요..
4.42키로까지 빼고싶은데 가능할까요?한달에 2키로씩해서 7~8월까지 하려구요.
5.부수다님과 갈등이 심합니다..가끔 과자나 튀김같은걸 먹으면서 해도될까요ㅠㅠ
부수다님은 먹으면서 하시길 바라거든요..저 정신과 상담까지 받을뻔했어요...매일매일 싸웁니다.ㅠㅠ
6.제가 허리는 57cm정도 되요..근데 하체가 튼실해서요..
7.56일째다이어트인데 제가 운동을 뺀날은 2.3일밖에 안되요.근데 지금 근육량이 느는게 가능한가요..질문이 많아서 죄송해요ㅠㅠ
한분이라도 성실하게 답해주시면 감사합니다!!!!!!
저 진짜로 42키로 찍고싶습니다!도와주세요!!

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