이렇게 먹으면 괜찮은 걸까요
빵야
2023.04.01
아침: 바나나 한개와 미숫가루200ml
저녁: 닭가슴살150g과 사과 1개
점심은 어쩔수 없이 사먹어야 해서요 ㅠㅠ 아침이랑 저녁은 이렇게 먹으려구여
그리고 운동은 빨리걷기랑 시간날때마다 줄넘기 할거구여
학교를 다녀서 아침부터 7시까지는 운동을 못해서 걍 약간의 스트레칭이랑
물을 많이 마시려구여 ㅠㅠ
이렇게 먹는거 괜찮은건가여? 처음 이렇게 먹어보는거라 어떤지 몰라서 여쭤봅니다 ^^
-
중독된
저는 채식 레시피를 찾던중 한국채식연합회라는 싸이트를 알게되었는데요. 그곳에서 황성수박수다님의 현미채식 특강이 있는걸 알게되서 다녀왔어요. mbc스페샬에도 나왔던분인데 정말 많은 도움 되었구요. 그래서 전 닭가슴살을 추천하지 않아요. 현미드세요^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692419 | 답변 부탁드려용 | 신당 | 2025-04-22 |
| 2692394 | 점심 뭐 먹어야하나요?........ (1) | 새솔 | 2025-04-22 |
| 2692334 | 혹시 환드시는분계신가여?? | ComeOn | 2025-04-22 |
| 2692273 | 집에서 할 수 있는 근력운동 | 솔빛길 | 2025-04-21 |
| 2692248 | 라면이너무싶은데..칼로리줄이는법 (1) | 사자자리 | 2025-04-21 |
| 2692204 | 이해안가는 수치 (6) | 맛깔손 | 2025-04-20 |
| 2692160 | 아침에 웨이트 하시는 분 있으신가여? (3) | 에녹 | 2025-04-20 |
| 2692106 | 비타민제 먹으면서 굶기?? (1) | 새 | 2025-04-19 |
| 2692076 | 질문질문용 ㅠㅠ | 지나 | 2025-04-19 |
| 2691999 | 4일째.. 인제 보식을 원해여~ (1) | 돌삥 | 2025-04-18 |
| 2691940 | 여러가지질문ㅋ (4) | 사자자리 | 2025-04-18 |
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |