빌리부트까지하는데...
중독된
2023.04.01
정말도와주세요ㅠㅠ
제가 빌리부트한지 오늘부러 4일째 되거든요?
그거랑 식단은 스페셜k로 두끼먹고 한끼는 자유로 먹는데..
몸무게에 변화가없어요ㅠㅠㅠ
빌리부트하면 일주일에 2키로는 기본이라는데..ㅠㅠㅠ
어떻게 된거죠?
제발 답변부탁드립니다ㅠㅠㅠ
-
미드미
빌리부트가 단순 유산소운동은 아니라서
안하던 운동이라 몸이 붓거나(?)여튼 그래서 체중에 변화가 없을수도 있어요
한끼를 자유로 드실때 너무 폭식이나 열량이 높은걸 드시지는 않는지 ..
식단에 문제가 없다면
꾸준히 빌리해보세요 ~
분명히 빠집니다
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