식단 단백질이 뭐가 있을까요?
사라
2023.04.01
안녕하세요^^ 오늘도 역시나 춥네요
제가 요즘 식단관리하고 있는데 단백질이 너무 부족한거 같아서요ㅜ
닭가슴살 말고 단백질음식이 뭐가 있을까요?
모두들 다요트 성공합시다!!!!
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블랙캣
그냥편하게드세요 저자주가는허벌사이트언니가 그러는데 먹는데 넘스트레스받아도 살찐다고 과식하지말구밥 먹기전 물마니 마시라고하더라구요 ^^
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여우By
생선위주로 드셔보세요^^
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보나
오호~~~달걀흰자가요??대박이구낫!
감사합니다*^^* -
큰말
단백질 함유비율로만 보면 달걀 흰자가 지구최강입니다... 순수단백질 덩어리!
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민혁
껍데기 꼭 벗겨서 드세요~~ㅎㅎ
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새얀
오와 오징어도!! 감사합니다!!
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도담
연어 계란흰자 오징어 몸통 데친것(껍데기벗기기) 두부요^^
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한국녀
넵!!혹시회도괜찮을까요??낼송년회인데씨푸드뷔페를간다네요ㅠ
살찌려나요흑흑 -
과꽃
네감사합니다!!
동물성 식물성으로 분류되는지 오늘 알았네요ㅋㅋ -
agine
껍데기는 오ㅐ 벗기는건가요?ㅠㅠ
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