내장지방과 피하지방..
풋내
2023.04.01
제가 아랫배는 쪼금튀어나왔는데
윗배가 좀많이튀어나왔습니다
키는 151cm에 43kg에 예비중학생인데
윗배 튀어나온건 내장지방이라고 하더군요
내장지방은유산소운동을 꾸준히하면 빼기가 매우쉽다고 하네요
제가 매일매일 줄넘기를 할예정인데
2달정도 하면 윗배가 조금 들어가질까요?
줄넘기를하면 키두크구...살도빠지구
일석이조 가태서요
그밖에 예비중1이 할만한 다이어트점 추천해주세여.
전 거의 채소위주로먹구요
패스트푸드,인스턴트식품 절대안먹어요
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