다이어트방법좀..
다연
2023.04.01
안녕하세요
저는 인문계 고등학교 2학년인 한 여고생입니다
공부도공부지만
불어나는 살때문에
정말 스트레스받거든요
주변에서 쫌이라도 빼라고 자극?을 엄청주세요ㅠ
소수의 사람들은 저보고 졸업하면 빼라 이러시는데
전 조금이라도 빼고싶어요
이 호빵같은 얼굴살들과 찾을수 없는 허리라인
여고생이라는 타이틀이 창피하네요
학교다니느라
따로 운동할시간은없구요
매일 등하교길에 25분정도 걸어다닙니다
몸무게는 칠키로정도 삼개월에 걸쳐서 빼고싶습니다
어떻게하면 학생들이 실천할 수 있는 요요없는 다이어트를 할수있나요?
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벛꽃
~지금부터 그렇게 먹는 것만 으로 절식하다가 요요를 한두번 경험 하다보면 나중에 정말 운동 하면서 제대로 하려고 할때 ...효과도 잘 나타나지 않고 더 힘들어지게 됩니다 ~지금은 크게 욕심내지 마시고 군것질 하지 않기 ...틈틈히 걷고 움직이기 ...등만 잘 실천 하시기 바랍니다 ~힘내세요 화이팅~ ^_^
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비사벌
공부하시느라 힘드시겠네요 ...그때를 돌이켜 보면 정말 왜 그렇게 살이 자꾸 찌는지 ...너무 속상해 했던 생각이 납니다 ^_^;; 아마 활동량이 없어서 일거예요 ~졸업하고 나서 살이 빠졌던 저나 주변 친구들을 보면 바쁘게 (?) 다니고 그래서 였던 것 같습니다 ~일단 시간에 제약을 받아서 따로 운동 할 수 없는 환경이라면 지금처럼 등하교 시간을 충분히 이용하세요 ~유산소 30분 이상해야 효과 있다 ..이런건 그냥 무시 하시구요 ~틈틈히 10분 이라도
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