식사스타트후 두시간후 쟤나요?
우수리
2023.04.01
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아라
전 그냥 밥먹으면서 두시간.알람.맞춰요 ㅎ
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한별
그것도 식사량에 들어간것이죠. 사람마다 다르지만 한시간에서 한시간반후에 혈당이 제일 높기때문에 식사후엔 단거 드시지 마세요.
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곰탱이
식사끝나고 요거트스무디 단것먹엇는데 ㅜ그럴경운 높게나오죠?
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한결
보통 첫숫갈 들고부터 2시간입니다.
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연초록
아;;;넵 ㅎㅎ
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초코홀릭
슫가락들면 2시간 스타토
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