유산소 운동~~~!!!!!!
베이비슈
2023.04.01
근력손실을 최소한으로 줄일수 있는 유산소 운동에는 뭐가 좋을까요?
제가 복부에만 조금 지방이 있어 王 자를 새기고 싶은데 다른부분 근손실은 원치 않거든요~
체중감량이나 근력손실을 최소한으로 줄이면서 지방을 태울수 있는효과적인 유산소 운동 없나여??
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슬찬
파워워킹 요즘 많이들 하시잖아요.
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슬옹
줄넘기하고 근력운동하면 조으실텐데.
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파란
먼저 체지방을 제거하고 싶은 부위부터 운동하시고 유산소 해보세여 ~~
자세한 내용은 FAQ 체지방 제거법 참고하시길~