키크면서다이어트
데빌의눈물
2023.04.01
키크면서 다이어트 할수 있는 방법은 없을까요???? 지금6학년인데 키가 149밖에
안되고 몸무게도 약 55kg이나 나가서 제발요...
지식인에서는 줄넘기가 좋다고 하는데요. 학원 때문에 바빠서 줄넘기를 할수가 없어
요. 그냥 집에서 점프만 해도 키크나요?
도데체 키크면서 살뺄려면 어떻게 해야하는지?제발 답변좀요
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터전
아침,점심,저녁 제시간에 먹고...
과자같은거 안먹고..
잠 되도록이면 일찍자고..
시간날때 운동해주면 키커여
집에서 점프도 좋음..
스트레칭도 해주고
태권도가 키크면서 살빼는데 좋은운동이되겟네여..
중요한건 잘먹으세요
살뺀다고 편식하면 안됩니다..
살은 나중에 언제든지 뺄수 잇지만
키는 때지나면 크고 싶어도 못큽니다..
살찌는거 걱정말고 많이드세요
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