아가베시럽과 비정제 설탕중 어느게 더 나은건가요?
댓걸
2023.04.01
비정제설탕과 아가베시럽 중에.. 어떤게 혈당에 도움이 될까요?요즘 아가베시럽의 유해성이라는게 너무 많아서 ㅠㅠ그렇다고 비정제 설탕은 그저 설탕인거고...음식 할 때 아주 설탕이 안들어갈 수는 없잖아요~혹시 아시는 분 계실까요? ㅠ-ㅠ아니면 올리고당이나 프락토올리고당 같은걸 써야하나요? 그런데 이것도 성분표 보면... 물엿에 올리고당 약간 첨가 혹은 프락토 올리고당 약간 첨가...이 수준인것 같아서요 ㅠ-ㅠ 아.... 임산부인데... 임당판정받아서 이것저것 준비 하려고 노력중입니다!!!ㅠㅠ
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내담
선인장에서추출한설탕도 괜찮아요
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초코맛사탕
그렇다네요
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햇님
메이플시럽은 괜찮나요?
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중독된
저는 요즘 코코넛 슈가 써요.
GI 지수 35라..
임당 알고는 아가베도 안쓰게 되더라구요.
코코넛 슈가 쓴 이후로 예전만큼 달게 먹지는 않지만 그것때문에 혈당이 올라가는 것 같지는 않아서
만족하며 씁니다. -
하람
글쵸 먹는게 맨날 똑같은거 ㅠㅠ 그게 제일 큰 문제인것 같아요 ㅠ-ㅠ
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Loseless
저도 집에 르빠르쉐 각설탕있는데.. 그냥 비정제 설탕을 약간씩 쓰는게
오히려 전체적인 건강상(?) 괜찮겠지요?
타가토스나 자일로스 설탕도 있다는데... 뭐가 뭔지 찾을 수록 잘 모르겠습니다 ㅠ-ㅠ -
지지않는
저도 요샌 아가베 대신 메이플 시럽으로 먹으려고 하고 있네요.
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후회중
전그냥 설탕안써요-_-; 소금도아주조금쓰고 건진간장으로ㆍㆍㆍ그러니 먹는게맨날똑같아요에잇!
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Loseless
전 걍... 마스코바도 같은 비정제설탕 씁니다. 아가베같은 시럽류는 당을 더빨리 올려서 비추...
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