어떤걸 해야하는지 알려주세요ㅠㅠ
황소자리
2023.04.01
제가 다음달부터 허벌을 할 생각인데요
허벌을 하면서 어떤 운동을 해야할지 모르겟어서요ㅠㅠ제가 생각햇던 운동이 일반요가 헬스 회사에서 집까지 걷기
이렇게 세개인데 어떤걸 하는게 좋을까요?
일반요가는 그냥 학원에서 하는 1시간 정도의 요가를 할거구요
헬스는 그냥 근력운동 과 유산소 운동을 같이하면서 한시간 정도 할 생각이구요 근데 헬스는 지금은 한달 정도 끊어놓고 몇번가지도 않아서 ㅜㅜ 걷기는 한시간 정도 걸릴것 같구요ㅜㅜ어떤걸 하는게 나을까요ㅜㅜ
다 같이 하기에는 시간이 없어요ㅠㅠ
어떻게 해야할지 모르겟어요ㅠㅠ
여러분 도와주세요ㅜㅜ
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