제가다이어트를시작했는데요~~~저에맡는운동을소개해주셨으면합니다.
영동교
안녕하세요 저는 김민수라고하는여학생이라고합니다.
솔직히말하면조금예쁜얼굴인데 살이많이쪄서눈도작아지고 얼굴도크고살이많아요
키는150cm이구요몸무게는56kg입니다.그리고나이는14살입니다
제가살이찌니까성격도드러워졌습니다.(특히먹을거에욕심을 부립니다.)
그리고 저는계단을올라가면 겨울에도 땀이막흘러요
그리고제가 땀이많이나는체질이라10분정도만뛰어도 몸이얼날씨에도 막 땀이나서
밖에서 운동하면 감기걸리기일쑤이구요
그리고 가슴이많이나왔습니다.
다리도피부가않좋아서 이상한데 게다가 굵기까지합니다.
팔뚝살도 점점 찌고있구요 손도조금살이있습니다그래서너무 어린애손같아요
허벅지는 당연히엄청나게굵고요
보통변기에앉으면딱붙여도3cm정도씩튀어나오구요
뱃살은3겹이었다가 너무살이많아서두겹으로박에 겹쳐지지않습니다.
애기때는 아파서 살이없었는데 유치원때조금통통했구요
1,2학년때는약간표준이었다가3학년때부터 군것질을하면서 살이쪄서10살때부터지금까지 고생을하고있습니다.
저는음식을 먹을때는(식사)계란후라이를 많이즐겨먹습니다 어쩔때는 노른자를 터뜨리지않고먹습니다.
그리고 집에서는 절때 김치를않먹고 무김치는조금 먹는편입니다.
그리고 야채는 거의 않먹구요
치킨을 좋아하구요
콜라도좋아합니다 그리고 생크림을 좋아하구요 그렇다면 당연히 아이스크림도 좋아하겠죠
음식집에가면 한번먹을때마다 고기한개를 상후에싸서 쌈장발라서 그렇게먹고
그다음에는 공기밥도 먹습니다.
그리고 피자집이나 레스토랑가면 샐러드같은거 절때않먹습니다 피클두요
이게 제 식성과체질입니다
어떤다이어트가어울리는지 소개해주세요
키두요..
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빵돌
먼저 한 가지 알아야 할 것이 있습니다... 야채를 안 먹구는 절대루 살이 안 빠집니다. ... 글구 ... 변비, 생리통, 아토피 등등등을 불러 옵니다.... 야채를 죽기 살기로 드십시요 ... 글구 물도 물론 많이 드세요 ... 안그럼 어떠한 다이어트 프로그램을 해두 마찬가지의 결과를 가져 옵니다... 식생활 개선이 최우선 과제입니다..
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수리
ㅋ... 야채같은걸 싫어한다니 머 식이요법은 안될거 같구.. 그냥 운동으로만 해요..
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