고등학생이예요!! 식단쫌 부탁드려요ㅠㅠ
초코우유
2023.04.01
고등학생인데욥..스트레스를 먹는 걸로 풀고 하다보니 점점 늘어나는 건 몸무게 뿐이네요ㅠㅠ(165/56)
쉬는시간 마다 짬짬이 운동은 하고있는데
그거 말고는 운동할 시간도 없고 운동을..싫어해서^^...ㅠㅠ
그래서 음식조절로 살 빼보려구요!!!
근데 식단을 짜려고 해도 아는것도 없고 해서 이렇게 도움을 구합니다ㅠㅠ도와주세요..절실해요...
아침 점심 저녁 으로 어떻게 먹어야 할까요ㅠㅠ?(구체적인 식단이면 감사하겟습니당)
쉽게 싸다닐수 있는 거였으면 좋겠어요..
고구마 다이어트?그것도 봤는데 고구마 다이어트는 어떻게 해야되는거죠??
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