수다닷컴

안녕하세요
어제 가입해서 정보를 수집하고 있는 초보자 입니다
처음 가입해서는 용어들이 너무 생소해서
이건 뭐지? 어랏 이건 또 뭐지? 하는 마음으로 열심히 게시판을 읽고 있네요~

저는 생식에 대해서 찾아보게 된 계기가
다이어트의 목적과 그리고제가 한냉알레르기가 있어요.
다이어트를 반복하면서 체질이 바껴버리고 혈액순환이 원활하지 않아서 생긴 것 같은데..
뚜렷한 이유는 잘 모르겠네요. 증상을 말씀 드리자면
실내에 있다가 밖으로 나가서 찬바람이나 찬공기가 닿게 되면바로 온몸에 두드러기가 올라오고
간지럽기 시작하는.. 그래서 정말 외출하기가 두려울 정도랍니다
갑자기 옆에 있던 친구가 야! 너 얼굴이! 왜그래? 할 정도니깐요..

비건 채식(현미채식)을 하게 되면 (비건 채식 용어 아직도 어색하네요 히히~)
1)체질변화나 혈액순환에 좋을까요?
그리고 갑자기 혹시나 비건 채식을 하는 중에 육류나 가공식품을 섭취하게 되면
2)몸이 더 안좋아지나요??
그리고 제일 궁금한 질문인데요
제가 지금 오메가3를 먹고 있어요.. 하루에 한알.
3)그런데 채식을 하게 되면 오메가3도 먹지 않아야 하는지?
마지막으로 4) 현미채식을 하면서 나물반찬에 쌈싸서 먹으려고 하는데 일반적인 그냥
매일 만들던 스타일대로 소금간.간장.고추장 써서 만들어도 되는지..? 간을 하지 않고 먹을 자신이 없어요 ㅠㅠ

4가지 질문 귀찮으시더라도 꼭 답변 부탁드립니다~~늦었지만 새해 복 많이 받으시고 건강하세요!

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