다이어트식단좀 짜주세요!!!ㅠㅠ
얼
2023.04.01
현재 키 : 162 쯤?
몸무게 : 61
입니다ㅠㅠㅠㅠ나이는18살이구요
개인사정으로 인해 학교는 안다니구요
검고생입니다!!!!
그렇기때문에 규칙적인생활이잡혀있질않구요
식사시간과 하루끼니수가 완전 제각각입니다ㅠㅠ
군것질 엄청많이하구요.....아르바이트하는데
알바하는곳에서는 아침11시정도쯤 먹고
점심은 2시30분에서 3시그정도쯤 먹습니다ㅠㅠ
지금 저에게 절실한건 규칙정인생활을 먼저 갗추는거 중요하다는거알아요
근데 다이어트하고싶거든요..예전에 입엇던옷이 다맞지도안고
게다가 단기간에 8키로가 쪄버려서....힘든것도알지만 그래도
식이요법과 운동으로 다이어트하고싶은데
다이어트식단과 운동추천좀해주세요~~!!!!
근데 돈이드는것은못하네요ㅜㅜ공부하는돈이랑 생활비랑 이것저것 장난아니거든요....
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