덴마크다이어트중인데요..
참없다
2023.04.01
오늘이 6일째입니다
6일동안 1kg만 빠졌어요 -_-
식단외에 절대 안먹었지만
블랙커피를 시중에 파는 블랙커피믹스로 했거든요
설탕이 좀 첨가되서 살이 안빠질수도 있나요? ㅠㅠ
6일이나 했는데 커피때문에 다시 1일부터 해야되나 싶어서요..
아 그리고 야채샐러드에 종류제한없다고 되있길래
이때까지 샐러리는 안넣어서 먹었거든요 양상추랑 오이랑 토마토만,,
그래서 살이 안빠지는 걸까요?
힘들게 했는데 다시 돌아가려니 막막해서요,,
혹시 꼭 다시 시작해야되는지
아니면 계속해도 되는지 궁금합니다
꼭 알려주세요 ㅠㅠ
-
이플
덴다는 식단을 철저하게 지키는게 중요하다고 합니다 그러나 어떤 것이든 원푸드는 추천하고 싶지 않네요 ~많은 분들이 요요를 겪으시고 또 누가누가 얼마나 감량해서 사람이 달라졌다 ...하는 소리만 있을뿐 ...얼마나 오래 과연 몇년 동안 그 체중을 건강하게 유지 했는지도 아무도 모르니까요 ...어떤 이유가 있으시겠지만 될수 있으면 제대로 된 식단과 운동으로 기간을 좀 여유있게 잡고 해 보세요 빨리 감량 하셔야 할 중요한 이유가 있으신지 모르겠지만 안타깝게도
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