도와주세요ㅠ고민입니다ㅠ
키다리
2023.04.01
배부른시간보다 배고픈시간이 더많구, 아침 핫요가에 저녁엔 한시간정도 걷기와뛰기ㅜ 먹는건 주로는 잡곡밥반공기 반찬은 담백한것들이 주로구요 하루한끼는 과일이나샐러드먹구요ㅜ 저녁은여섯시이전ㅠㅠ
근데.. 살이찝니다ㅠㅠ 배가줄어들고잇는건지몬지 보이지도않고 몸무게는 운동전보다 2키로가량 늘고잇고 얼굴은부어가구 운동한지 아직열흘뿐이라지만 빠지는느낌도없이 기운빠지고 미치겟어요ㅠ 왜그럴까요ㅠ 근육이붙는중이래도2킬로는 심한거같고ㅠ 언제쯤하락세가될지ㅠ 아님 효과없는걸하고잇는건지ㅠㅠ 뭐가문젤까요ㅜ
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