수다닷컴

요즘 너무 몸이 안좋아 이것저것 검색하던중
단식에 대해 알게 되었습니다.

제가 하루 적어도 7시간은 서 있는 직업을 가지고 있기때문에
조금 겁이나기도하는데.. 괜찮겠죠?
혹시 하다가 너무 몸이 힘들면 바로 죽섭취할 예정입니다.
아직은 정말 지식이 없다보니. 너무 무모하진 않겠죠?오늘부터금요일까지 감식기를 갖고 토.일.월 이렇게 3일단식을 진행하려고 합니다.

생수단식이라고 하는데 말그대로 생수만 먹는건가요?

그리고 그 후에 보식은 얼마동안 어떻게 진행하는게 좋은지요..!3일단식후 첫끼는 야채수프(토마토,양상추,단호박,당근 을 넣은 수프)먹고
점심 저녁은 야채죽 , 이렇게 이틀정도를 진행한후
삼일쨰부터는 소량의 밥에 생채소(오이,쌈채소)or해조류를 먹으려고 하는데 괜찮은가요?

저는 참고로 육류섭취는 하지 않습니다.!

성공적으로 끝마칠 수 있게 조언부탁드려요! :)

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