수다닷컴

하체는, 몸내부의 신장과 체격을 건강히 유지시켜 주는 원천이므로, 진정한 운동을 하는 사람들이 하는것입니다. 반면 상체는 겉으로 단지 보이기위한, 나 자신의 건강보다는 외적인 미를 중시하는, 성형하는 여자들의 마음으로 하는 운동이라는 차이죠. 진정한 운동인이라면 하체를 허셔야 합니다.

맨오브스틸에 슈퍼맨 쫄쫄이 보면 상하체 비율이 그렇게 멋있을 수가 없더라구요~
통나무같은 허벅지에 태평양같은 가슴 대포알같은 어깨~ 자기가 추구하는 몸에 맞게 운동하면 끝.
단, 건강상? 신체균형상 필요하겠죠?

자기 필요성이 없다면 구지 강조할필요는 없겠죠ㅋㅋ
난 중량도 올리고 싶고 근돼도 되고 싶지만 하체운동은 하기 싫어요 이런거 아닌이상은요ㅋㅋ

제 2의 심장이 허벅지인데...트레이너분들이 하체가중요하다는 이유가 분명 있을터인데...

이런 말씀 죄송하지만 하체운동 안하면 말짱 도루묵인것 같습니다. 사상누각이죠

저도 거의 안해요. 걷거나 뛰기, 사이클 모두 하체 운동에 속한다고 봅니다. 그래서 따로 안해요 ㅋ

운동의 목적에 따라 나뉘지 않을까 싶습니다 ㅎ
옷맵시가 목적이라면 그에 맞게 ㅎ
대신에 . . 하체 운동을 안하는 것보단 . .
여성분들처럼 라인을 위한
하체 운동정도는 하심이 좋지 않을까 싶네요 .

그리고 옷 스타일이 어찌 되시는지 모르겠지만
일단 비율이 좋아야 스타일도 사니까요 ㅎ

모델이신가보신데...외국모델들도 상체중심으로 운동을 한다고 합니다...대신 하체도 1주일에 한번은 한다고 합니다... 비중은 상체지만 하체도 어느정도는 해줘야 된다고 합디다.. 뭐..외국은 스키니진 안입으니,..우리나라처럼 좇키니진 입는 모델분들은 모르겠네요 ...

하체는 하기싫은 사람한테 권유는 하지 않습니다
정말 자신한테 하체 운동이 필요하다고 생각하는 사람이 하면 됩니다

ㅋㅋ저도하체안함