배나온것 질문^^;
시윤
2023.04.01
외배협에서 운동중이라 열심히 먹고 고중량으로 매일매일 빡시게 운동하고 있는데요
배가...ㅡ.,ㅡ;;
근데 잡히는 살은 그다지 많지 않는데
복식호흡때문인가==;;
제가 어려서 부터 쭉~ 계속 복식호흡을 해서 배가 많이 나오는데요--;;
숨쉴때마다 들쑥날쑥^^;;
그런배는 나중에 배에 체지방빼고 왕짜 만들어도 계속 숨쉬면 배가 많이 나올까요^^??
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등대
화이팅!
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찬슬
설마 무산소운동시에도 복식호흡하는건 아니져? 흉식호흡이 교감신경도 자극하고 에너지를 분출할 수 있도록 한다던데...... 외배엽이고 운동도 하시는데 뱃살을 왜 그리 걱정해여. 이런 말하면 안되지만 외배엽 부러울때가 많다는..... ^^
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