다이어트 하면서 물 !!
영동교
2023.04.01
현재 복싱 다이어트 중이에요,
헌데 의문점이 하나 드는게 지금까지 어떤 운동을 하던,
식이요법을 하던 하루에 물 많이 많이 먹어주라고들 하더라구요,
노폐물이나 변비같은거에도 물 많이 먹으면 좋다고
근데 관장님께서는 물도 많이 먹지말라그러더라구요
체중 뺄때는 몸안에 있는 수분도 쫙 빼야 된다고
맞나요..?
ㅠㅠ
-
가시내
식전 30분 식후 30분 말고 물을 피해야할 시간은 없습니다..
그 관장이 말한게 위의 사항이 아니라면, 그 도장 나오세요. 그 관장 아마추어입니다. -
민트맛캔디
식사전후는 피하라고 하던데요
-
소1유물
아 먹긴 먹되 다른때는 물 하루이 1.5L이상 먹는게 좋다 자주 많이 마셔줘라 그러잖아요~
근데 물도 조절하라고 하시니..ㅋㅋ 맞는건지 모르겠어요 -
미리별
물도 못먹으면 어찌하누~
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