왜이리 어지러운지..
한지잠
2023.04.01
-
by풀잎
네네 ^^
몇일전에 심하게 아프고 더 그런거 같아요.
몸에 좋은 제철과일 채소 먹고 회복해야겠어요~ -
글길
저도 초기엔 그랬는데요, 좀 지나니 괜찮더라구요. ^^
그냥 과도기 현상일 수 있을것 같아요.
제철 과일과 채소 많이 드셔 보세요. ^^ -
나나
채식을 하다보니 아무래도 먹는 양이 줄긴 하더라고요.
근데 쫌 마니 먹었다 싶으면 체한 느낌땜에 더 먹지도 못하겠구요..
채식abc에서 정보를 얻을수 있게 되어서요.
저한테 부족하다 싶은 채소랑 과일들 먹어볼려고요.
답변 감사드립니다~~ -
바라
저는 채식전에 약빈혈있었는데요 오히려 채식하고 증상이거의사라졌어요
깻잎생으로 쌈싸먹듯 너덧장 먹으면 좋더군요
식사량이 적다싶으면 좀더 량을늘려보시는 것도 괜찮겠구요 -
도전중
초반에 좀그러실수있어요.공지사항채식초보자가이드보시면 그것에 관한 얘기가 있어요
그런데 시간이 지나도 그러시다면 식생활살펴보세요
영양적으로 보충 부분이 무엇이 있을지 보신다면
미역,다시마,톳,깻잎,무말랭이,당근,무우청,들깨등을 드셔보는것도 권해드리고 싶구요
채식식당 한번씩가서 골고루 드셔보는것도 좋아요
채식abc게시판 공지글도 살펴보시고요 -
유메
좋은 정보 감사합니다~사서 먹어봐야겠네요~
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