파워워킹에 대해 좀 알려주세요^^
Orange
2023.04.01
안녕하세요. 슬픈빗물입니다.
제가 파워워킹이 좋다고 해서 하려고 하는데,
파워워킹 어떻게 하는 운동이죠?
그냥 걸으면 되나요? 그러면 도움이 안될꺼 같은데...
파워워킹 자세좀 알려주세요~
그리고 파워워킹이 전신 운동이죠?
다이어트에 효과가 좋나요?
일주일에 몇번 몇시간씩 해야할까요?
질문이 좀 많죠.?ㅠㅠㅠ 죄송해요..ㅠㅠㅠ
그래도 답변좀 부탁드려요~^^
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