런지
홀림길
2023.04.01
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연블루
예 근데 헬스장에있는 스머스머신이 30kg짜리라 무게가 ㅋㅋ
천천히 해볼께요. ^^ 감사합니다. -
히메
덤벨로 하시게 되면 중심잡기가 힘들죠
스미스 머신을 이용하시면 도움이 되실텐데.........
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허우룩
처음부터 잘하는 사람은 없습니다. 뭔가 더 좋은 답변이 있음 좋겠지만..
자세에 유의하면서 익숙해질 때까지 하는 수밖에 없죠, 뭐. -
내꽃
너무 급하게 하지 마시고 천천히 처음에는 동작을 익힌다는 생각으로 하시다 보면 차차 익숙해 집니다.^^
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미르
상체를 똑바로 세우시고, 다리의 각도는 90도 정도가 유지되도록 해주세요!~
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