허벌먹으면서 가장 효과있는 운동(or 요가, 스트레칭)은 무엇일까요?ㅠㅠ
고딩
2023.04.01
오늘부터 허벌먹으면서 다이어트시작하고 있는데요
허벌먹으면서 너무 과격한 운동을 하면 오히려 붓는다고 하더라구요
괜찮은 유산소운동이라던지...아니면 허벌유경험자님들은 어떤 운동을 추천하시는지ㅠㅠㅠ
듣고 싶어요~
-
든해솔
글쎄요~~ 허벌 제품에 다른 특별한 성분은 없는 걸로 알고 있습니다.
그리고 격한 운동을 하면, 당연히 혈액이 근육쪽에 몰려서 붓기도 합니다. 하지만 이건 일시적인 현상입니다.
같은 현상을 남녀는 다르게 받아들이죠!!
남자는 펌핑감에 꽉꽉찬 느낌에 만족을 느끼고
여자는 부은것 같은 느낌에 절망을 느끼죠!!
이게 남자가 여자보다 다이어트를 성공하기 쉬워지는 것 같기도 해요!!
어떤 운동이든지, 꾸준히 해주시구요. 붓는게 두렵다면, 적당한 중량과 반복횟수
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