한번더 식단!!
푸르
2023.04.01
아침 김치 쌀밥 김 그때마다생기는반찬한개 저지방우유한잔
점심 스페셜케이 저지방우유 고구마 또는 바나나
간식 귤&바나나&고구마 셋중하나
저녁 바나나, 고구마3개?,스페셜케이 셋중하나
이렇게 한번 정해봤는데요 하루세끼 김치랑 밥 만 먹는것도 잘빠진다 그러던데
뭐가 좋은가요??근데 진짜 간식 없인 못버틸것같은데 간식 저정도 먹어도 될가요?
다이어트 성공하신 분들이나 다이어트 지식이 있으신분 다른 방법 도좀 알려주시면 감사합니다..ㅠㅠ
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