마그밀에대해서요
채꽃
2023.04.01
제가 목숨걸고편식하다에 수다님을보고
공감이가서
6일전부터 1일 1식으로 채식을하고있거든요
과일이나 고구마를 가끔 간식으로먹기도하구요
어제읽은 이광조님에책 '채식이야기'보니
숙변이 굉장히안좋은거더라구요
그래서 마그밀을먹으면
어떨까싶어서요
제가오전에는 물도안먹거든요
제가먹어도 괜찮을지
저에게맞는 복용법 부탁드립니다^-^
-
나슬
간호사로서 도움이 될까 해서 적습니다 :)
마그밀은 수산화 마그네슘성분으로서
지나치게 많이 복용하시면 고마그네슘혈증이 생길수 있습니다.
또 하나, 마그밀은 제산제로도 작용할 수 있기 때문에 마그밀을 지나치게 많이 복용하시면 저산증이 올 수 있습니다.
위속에 위산이 적당히 있어야 소화도 잘되고 몸속의 나쁜세균도 없애주는데
제산제인 마그밀을 자꾸 먹게되면 위산이 부족해져서 소화도 안되고 장내 미생물의 균형이 깨진답니다.
그리고 의학적으로 이런 하제를 습
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