수다닷컴

제가 여기 사이트 글 막 읽고 보니까 맞어 맞어 하면서 내 증상이랑 비슷한 증세를 보면서 아~ 내가 너무 병에 대해서 무지 했구나
하니까 마음이 너무 편안해지니까

비현실감도 정말 많이 숙어져요 한 70%까지 좋아진것 같아요 ^^
가만히 보니까 이게 내가 마음속에서 만들어낸 불안이 키운것 같아요

전 계속 비현실감을 느끼면 정신불열자인데 (더 엄밀히 말하면 정신분열에대해서 자세히 모르면서 그냥 막연하게 비현실감때문에) 내가 미치면 어떡하나 내가 부모도 못알아보면 어떡하나에 대한 불안감이 저를 더욱 그런 굴레에 빠트린것 같아요
한마디로 특정병에 대해서 내가 잘알지도 못하면서 혼자 상상 하고 혼자 진단하는것! 정말 멍청한짓......

결론은 마음을 편안하게 해야 되는것 그냥 무시가 가장 좋은것같아요
분명 또 다음에 불안이 몰려오겠지만 그때도 무시하고 또 무시하고 보다보면 언젠간 말끔히 살아지겠쬬?전 공황장애 보단, 강박신경증... 불안증에 더 가까운것같아요
그냥 정신분열 이 4단어만 봐도 불안하고 손이 벌벌 떨려요.....ps궁금할때마다 계속 글올려도 되죠? 님 너무 감사해요.... 그런데 평상시에 입시에 대한 스트레스 는 어쩔수가.........
평상시에도 그냥 머리가 묵직하니 멍~한 기분이 빨리 안녕~ 했으면 좋겠어요 ㅋㅋ

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