수다닷컴

네 긍정적인 변화들이 더 많은데 질문을 올리다 보니 이상징후(?-이제정상으로인식)만 부각되었네요^^;; 답변 도움되었습니다 감사해요~

답변 도움 되었습니다 ^^

변은 원래 먹은 것보다 더 나오는 것이 정상이라합디다..
밀가루음식 같은 걸 먹거나 인스턴스음식을 먹으면 변이 나오는 속도가 느려지고 양이 줄어드는 걸 느낄 수 있죠..
생야채를 많이 드시니 수분을 머금게 되니까 불어서 양이 늘어나는 것이고..또한 섬유소가 배변을 촉진 시키기도 하지용
장의 활동이 좋아지고 이런저런 독소라든지 안좋은 것들 장속에 있었던 것들도 같이 밖으로 나오게 되겠고요
조금 더 지켜보셔야겠지만, 변양이 많은 것은 나쁜 것이 아니라 좋은

제가 얼마전까지 그렇게 먹었습니다.
당연히 화장실 가는 횟수도 늘었었구요. 색상도 검초록이었어요.
거기에 저녁식사로는 양파,마늘을 구워서 먹었습니다. = 맛도 좋고 몸에도 좋더군요.
그렇게 며칠 지나고 나니 피부가 확~ 달라졌었어요.
매끈매끈 해지구요. 지루성두피였는데 깨끗해졌습니다.
앞으로도 채식 꾸준히 하시구요. 나중엔 스무디등을 만들어 드셔보세요.
저는 지금은 하고 싶어도 입덧때문에 시도조차 못하고 있습니다. ^^

히가시히수다님 팔흔들기 운동을 해보세요.