수다닷컴

  • 해외여행
    • 괌
    • 태국
    • 유럽
    • 일본
    • 필리핀
    • 미국
    • 중국
    • 기타여행
    • 싱가폴
  • 건강
    • 다이어트
    • 당뇨
    • 헬스
    • 건강음식
    • 건강기타
  • 컴퓨터
    • 프로그램 개발일반
    • C언어
    • 비주얼베이직
  • 결혼생활
    • 출산/육아
    • 결혼준비
    • 엄마이야기방
  • 일상생활
    • 면접
    • 취업
    • 진로선택
  • 교육
    • 교육일반
    • 아이교육
    • 토익
    • 해외연수
    • 영어
  • 취미생활
    • 음악
    • 자전거
    • 수영
    • 바이크
    • 축구
  • 기타
    • 강아지
    • 제주도여행
    • 국내여행
    • 기타일상
    • 애플
    • 휴대폰관련
  • 다이어트
  • 당뇨
  • 헬스
  • 건강음식
  • 건강기타

뷔페가서 4접시나ㅜ

얀새

2023.04.01

이제 이번주말만지나면 다이어트2주짼데ㅜ오늘 뷔페갈일이 잇어서 갓는데 4접시나먹엇네요ㅜ이제부터 내일까지 물빼곤 암껏도안먹을려구요 폭식대처법이라던데..ㅜ어떡하면좋죠?ㅜ

신청하기





COMMENT

댓글을 입력해주세요. 비속어와 욕설은 삼가해주세요.

  • 도전중

    오감사합니다ㅎㅎ정말 긴답변이라 깜짝놀랏어요ㅜ 그냥하던대로 계속운동하면 안찌겟죠..?

  • 큰모음

    하던데로 늘열심히하면되겟죠?ㅎㅎ

  • 승아

    살다보면 쪘다 빠졌다 하는 거죠~~ 까짓거 찌면 도로 빼는 건데 찌기도 전에 스트레스 받지 마세요.

  • 토리

    참, 카톡 추가하시면, 제 카스에 닭한마리씩 잡거나, 뷔페간 사진들이 있습니당. ㅋㅋ
    전 닭은 사랑해요~~ ^^
    yprima

  • 가을

    키토산이모에요?

  • 혁민

    운동하시구요. 평소하신데로 식이습관 지키세요. 폭식했다고 굶으시면 다음폭식으로 이어지실수있습니다^^
    키토산 같은게 있으면 좋겠네요^^

  • 가장

    키토산은 키틴이라는 성분으로 이루어져있는 건강보조 식품의 이름이구요.
    먹은 지방을 흡착하여 내보내 주는 역할을 하는거에요.
    좀 비싸지만, 다이어트 중이거나, 유지중에 기름진 음식을 먹게되면 아주 좋죠..^^

    전 유지기인데 닭 한마리 혼자 다먹어도 이거 믿고 먹습니다. ㅋㅋ
    유지는 아주 잘되요. ^^

번호 제 목 글쓴이 날짜
2700869 다이어트 상담이요 (1) 철죽 2025-07-09
2700819 사이즈를 처음으로 재봤는데 봐주세요 (2) 푸른나래 2025-07-08
2700791 레몬디톡스 파우더도 있던데.. 다스리 2025-07-08
2700763 먹는게 적이다... 무슬 2025-07-08
2700684 서킷트레이닝하고있는데요 도와주세요. BabySue 2025-07-07
2700656 운동 빵돌 2025-07-07
2700603 아침공복때 잰 몸무게와 자기전몸무게 편차가.. (10) 쇼코홀릭 2025-07-06
2700577 다이어트 유지법 황소자리 2025-07-06
2700551 체지방제거해주는 약이 있다던데... 가장 2025-07-06
2700477 단식 15일 차에 폭식에 폭식을 ㅠㅠ 하늘이 2025-07-05
2700450 초보인데요 ㅠㅠ 소금물관련... 귀염포텐 2025-07-05
2700420 효과보게 할수 있는 다이어트 얀별 2025-07-04
2700391 변비약..ㅠ 맞빨이 2025-07-04
2700333 다이어트하면 머리가 빠지잖아요 (4) 부루 2025-07-04
2700303 복싱 다이어트 질문이요! (1) 호시 2025-07-03
2700280 운동후 식사시간때문에... 혜린 2025-07-03
2700229 몸이 붓는거같아요ㅠㅠ 찬 2025-07-03
2700203 이런 체질은 어떻게 해야하는걸까요? (7) 해찬나래 2025-07-02
2700171 단식 5일째 입니다!!! 질문이 많아요ㅠ 10프로 이상 빠지면 절대 위험한가요? (1) 쇼코홀릭 2025-07-02
2700114 다이어트.... (2) 오나미 2025-07-02
<<  이전  1 2 3 4 5 6 7 8 9 10  다음  >>

수다닷컴 | 여러분과 함께하는 수다토크 커뮤니티 수다닷컴에 오신것을 환영합니다.
사업자등록번호 : 117-07-92748 상호 : 진달래여행사 대표자 : 명현재 서울시 강서구 방화동 890번지 푸르지오 107동 306호
copyright 2011 게시글 삭제 및 기타 문의 : clairacademy@naver.com