체지방-3.9 근육+1.4해야는데 필라테스 어떨까요?
도1도캣
2023.04.01
인바디측정결과..
체지방 3.9 빼야되고 근육1.4 늘려야한대요ㅎ
4월부터 일주일에 3번 1시간씩 필라테스등록할까하는데
근력운동이라.. 체지방은 덜 빠지고 근육만 넘 붙어버릴까봐
걱정이돼요ㅎ계획은 필라테스 후에 걷기40분씩 할계획이었거든요
어떤가요 회원님들? ㅎㅎ
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중국드립
그 그..그렇군요ㅋ뭔가 애매~~한 운동이군요^^;
고민되네요
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