수다닷컴

안녕하세요 ㅎㅎ 요새 날로늘어가는 윗뱃살과 처지는 아랫뱃살로인해
다이어트를 전에한번 했었다가 요번에 새로 계획을 짤가합니다.

제가 공부에찌들어사는 고딩이다 보니...ㅠㅠ 미술학원갓다가 오면 11시 쯤 되는데요.
이때 운동을 한다고하면 잠에 문제가 올까봐 아침 한 5시쯤 일어나서 운동을 할까합니다
물론 밤 11시에 씻고 곧바로 자구요.

운동 할 때 제가 줄넘기 500번씩하고 걷기를 한 30분간하고 스트레칭 15분 가량해서 일주일씩 운동량을 늘릴까 하는데요.
꼭 근력운동을 해야하나요?제가 밥도 원래 적게먹어서 혈압도 낮고 갑상선기능항진증도 알고있는데요;;;
이렇게 하면 건강에 이상이 생기거나 그렇진않겠죠?

아 그리고 친구한테 들은건데 줄넘기를 하다가 그만두면 그 때 종아리에 알이 나오나요?
제가 에전에 줄넘기를 하다가 그만둬서 알이 생긴건지..
종아리 볼때마다..정말 한숨이....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아무튼 답변 부탁드릴께용 ㅎㅎ

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