제주감귤 음료수 그리고 소라깡
갅쥐누뉨
2023.04.01
절대 단거 안먹는다는 다짐하에 생활하는 초보입니다.. 오늘 회사에서 사다리 타기해서 간식사기 했는데요 분위기상 도저히 안먹을수 없는 상황이라 종이컵에 제주감귤주스 한컵이랑 소라깡(큰거는아니고요 아시죠?작은거ㅋ) 한봉지 제가 모조리 흡입했는데요 한시간 혈당 143나오네요.. 많이 안좋은건가요? 궁금합니다.. 보통 현미밥에 채식위주로 하면 식후두시간 100~110사이 나옵니다만..
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핫자두
주스와 과자는 엄청 오릅니다..
잘나왔네요..다음부터는 몸에도 혈당에도 좋지않습니다..가끔 드세요.. -
잔디
정상인 분들은 절대140 안넘으시겠지요?ㅜㅜ
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