계획과 달리 단식기간을 하루 줄일까 하는데요~
겨슬
2023.04.01
저는 신현대 한의수다님의 평생 살 안찌는 몸 만들기 이 책을 보고 단식을 결심했구요,
3일 감식+ 5일 단식+ 5일 회복식기(보식)+ 10일 식이요법기로 이루어진
23일 절식요법을 하던 중이었어요
그
런
데.....
토요일 점심에 급하게 아주 중요한 점심 식사가 잡혔어요...
거기 가서 물만 마셨다가는......
도마위에 올려져셔 썰리는 횟감마냥...ㅋㅋㅋㅋ절대 안돼요......저의 체중은 50kg-(현재)46kg이 되었구요,
지금이 단식 4일째입니다
오늘로 단식을 접고 내일부터 회복식기 스케줄대로 따라가고,
토요일 식사모임에 가서는 절대 소금 든 것을 안먹는 것으로
먹는 시늉만 한다면 괜찮을까요??걱정이 되는것은
4일만 해도 단식 효과가 나타날까 하는 것입니다...........
단식 고수님들!
도와주세요!!!
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |