또 질문이요! 시금치 생으로 먹어도 되나요?
agine
2023.04.01
이틀 그린스무디 먹고 있는데
너무 맛있고 든든해요
시금치를 갈아먹고 싶어서
한단 샀는데..
제 어므니 말씀이 시금치는 데치지 않고
날로 먹으면 칼륨인지 칼슘인지 때문에 몸에 안좋다고 하시던데;;
그린스무디 마실때 시금치 생으로 갈아 넣어도 되는지 여쭤봐요!
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스위트초코
정보 감사드려요...힛^^
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눈
하루에 500g 이상 섭취시 문제가 된다고 합니다~ 시금치 500g 이면 정말 양 어마어마 합니다 ㅎㅎㅎ 녹즙 아닌 이상 그린 스무디로 500g씩 먹기는 힘드니 걱정 안하셔도 될 것 같아요~!
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일본드립
이번에 넣고 윙~갈아봐야겠어요!
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진샘
그린스무디에 시금치 넣으면 진짜 고소하고 맛나요~
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돌심장
아하 그렇군요! 감사합니다 ^^
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늘빈
저도 유기농 시금치 가끔 생으로 먹어요.
시금치에 들어있는 산이 우리 몸에 해를 끼치려면 뽀빠이보다 더 많은 시금치를 먹어야 한대요 ㅎㅎ 걱정마세요.
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