저 탄수화물 좀 봐주세요~ 물어볼곳이 없어요ㅜㅜ
차분나래
2023.04.01
저희 내과샘이 관심이 없으신건지 널널하신건지ㅜ
임당확진받고 내과갔더니 일주일 혈당 재오래서
그담주 재서 갔더니 보시곤 바로 수치 괜찮네요~ 이젠 하루에 두번만 재서 2주후에 오세요~ 하셔서 그렇게 적고는 있는데
불안해서 식후 2시간 매번 재보면 하루에 한번은 꼭 120이 넘어요ㅜㅜ
뭐먹는지 식단도 전혀 기록안하고 튀는 수치 보셔도 묻지도 않으시고..
그냥 탄수줄이고 단백질 많이드세요 하고 총 상담시간은 길어야 2~3분정도?
그래서 여기서 글 검색하고 보면서 알아가고 있어요
당화혈색소라는것도 여기서 알고.. 저 5.8이라는데
보니까 꽤 높은편이던데ㅜㅜ
탄수는 아침에 호밀식빵 1장, 점심 저녁은 현미2, 백미1 비율로 지은 밥 1/3공기 먹어요
탄수간식 따로 먹는없구요..
야채랑 단백질부터 먹다보니 배불러서 저 밥도 남기는 경우가 많구요.. 저 부족한가요? 더 먹어야 하나요?
도와주세요~ㅜㅜ
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핀아
탄수간식은 어떤걸 드시나요? 전 기껏해야 한번씩 아이비한봉인데..
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겨레
지금보다 탄수 늘이면 더 벗어날수도 있겠다는 두려움이.. 운동을 더 열심히 해야 겠어요! 감사합니다^^
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HotPink
벌써 관리 한달찬데.. 그동안 제 탄수가 엄청 부족했겠네요..ㅜㅜ 무지한 엄마땜에ㅜㅜ
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