치팅에 대하여...
희미한눈물
2023.04.01
운동을 하면서 치팅에 대하여 설명도 듣고 보기도 했지만...
좀 더 치팅에 대하여 알고 싶어서요.
혹 치팅에 대하여 많은 정보를 가지고 계시다면 알려 주실 수 있으신지요?
부탁드립니다*^^*
-
아담
말그대로 속이는 동작을 말하는거 아닐까 싶네요..
젖먹던 힘까지 동원해서 한번 더 들려고, 약간의 탄력을 주는 동작...뭐 그정도로 생각하시면 될 듯한데...
각자 개개인마다 어떤 식으로 들어올리게 되면 한번 더 할 수 있다는 건 개인차겠지요. -
꽃큰
일명이두운동의 컬을 할때 허리를 뒤로 꺽어서 몸을 비틀어가며 올리는 거라든지, 풀업의 등운동할때에 배치기를 해서 갯수를 더 늘리는 방법, 풀다운에서 반동을 이용해서 더 무거운 스택까지 가는 방법, 라일 레그컬 할때 상체를 흔들어 그 반동으로 횟수를 올리거나 무게를 올리는 방법.....너무 많네요...ㅋㅋ
-
해늘
헉 파트너 도움으로 실패지점을 극복하는 것은 명확한 치팅으로 볼수 없습니다. 치팅은 초보자가 흔히 범하는 일련의 잘못된 운동법인데여....고수분들은 목적있는 치팅을 하는 경우가 많습니다.
-
가이
그냥 운동하는 부위 외에 다른 부위의 도움이나 파트너 도움 받아서 한계를 넘기는거 아닐까요??저도 궁금허넹
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2675268 | 운동할 때 정신적으로 집중이 잘 안되네요 (10) | 이룩 | 2024-11-16 |
| 2675221 | 아 동네헬스장이 너무 꼬져서 걱정이네요 ㅠㅠ (2) | 황소눈 | 2024-11-16 |
| 2675188 | 벤치프레스 + 푸셥 (2) | 아이뻐 | 2024-11-15 |
| 2675168 | 제가 운동하는 방법이 잘되고있는지 궁금합니다. | 난길 | 2024-11-15 |
| 2675141 | 저...헬스장갑 추천점 부탁드려여.... (3) | 민서 | 2024-11-15 |
| 2675092 | 어젯밤 거울을 보니... (1) | 유1혹 | 2024-11-14 |
| 2675060 | 먹는거에 대하여 궁금증이요!!^^ (4) | 찬슬기 | 2024-11-14 |
| 2675031 | 벌크업을 할때 유산소운동을 해야하나요??? (4) | 예다움 | 2024-11-14 |
| 2674973 | 질문!! 시원한 조언 답변좀요 ~ | 꽃바라기슬아 | 2024-11-13 |
| 2674942 | 모든 운동을 해도 똑같이 목이 쪼여요 . . (9) | 루나 | 2024-11-13 |
| 2674916 | 보충제 질문이요ㅎ (6) | 내담 | 2024-11-13 |
| 2674853 | 3분할 두가지 중 어떤 것이 나을까요? (6) | 비치나 | 2024-11-12 |
| 2674826 | 초보자 운동기구 갯수 (4) | 아키 | 2024-11-12 |
| 2674793 | 근육이 자꾸 줄어듭니다 ... (4) | 아론아브라함 | 2024-11-12 |
| 2674768 | 복근에 대한 질문좀요..^^ (2) | 별솔 | 2024-11-12 |
| 2674742 | 체성분 검사표 좀 봐주세요.. (4) | 엘핀 | 2024-11-11 |
| 2674719 | 마른남자 헬스 프로그램 좀짜주실 분 ㅠㅠ (1) | 네코 | 2024-11-11 |
| 2674641 | 거북이목??? (1) | 세이 | 2024-11-10 |
| 2674613 | 운동방법// (5) | 라라 | 2024-11-10 |
| 2674559 | 혼자 하다보니까 복근 모양이 이상해요.. (2) | 햇햇 | 2024-11-10 |