수다닷컴

제가 다니는 병원은 그런말 없던데 . . 모든 임산부는 탄수량 8단위 먹어야되요? 1단위당 70그램이구용?
왜 우리 병원에서는 아무말도 읍는건지ㅠㅠ

저는 27주부터 임당확진받고 식단조절하는데요
하루 탄수 8단위 처방 받았어요. 1단위는 70그램으로 한끼에 140그램 먹구요
살살펴서 밥공기 약 2/3 정도되요. 밥그릇에 따라 다르니까 저울이 있음 좋아요~

저는 6시-우유 아님 두유 200, 7시-아침, 10시-크래커1봉, 12시에서 1시 사이 -점심
4시 - 샌드위치 (곡물이나 호밀빵 1장으로 양상추랑 토마토슬라이스만 넣고)과 우유, 또는 두유
6시 아니면 7시 - 저녁
이렇게 먹고 있어

이건 제가 궁금해서요 입덧 심하면 제대로 못먹잖아요 그럼 임신초에 밥 잘못먹으면
케톤 나왔을까요?

모잘라용...한끼140g에 아이비 2봉은 드셔야 탄수채워지는듯

2시간도 해봐야겠네요.. ㅠ.ㅠ
탄수화물은 현미밥 120g 세끼먹구..간식으로 토마토랑 우유 마시구..자기전에 아이비 5조각 먹는데..이정도면 탄수화물이 모자른걸까요?

맞아요~ 아침에 혈당이 높게 나온다고 의사쌤이 저한테도 그러셨어요~
저는 원래 공복하고 식사때마다 1시간 체크인데요
1시간이 140넘게 나왔을 경우 2시간도 체크 해봐요~
근데 대부분 2시간은 정상범위 120이하로 떨어지더라구요...
1시간 좀 높게 나올때는 걷기 운동 조금 해보시고
2시간 함 체크 해보세요~ 안정권에 들어온거 숫자 확인되면 마음이 좀 놓이더라구요.
그리고 탄수 하루에 5단위 이하로 먹으면 케톤 나온다고 들었어요~
탄수화물 양이 너

아침에 호르몬이 많이 나오는군요ㅠ.ㅠ
잘때 크래커 5조각씩 먹었는데..첫날은 약하게나오더니..둘째날은 또 진하게나와서요..
오늘은 좀더 먹어봐야겠네요ㅠ
답글정말 감사합니다

식후 한시간이 최고치를 찍거든요. 1시간 혈당이 140정도면 2시간은 대부분 기준치 안으로 들어오니 체크하라는 말씀 없으신 거 같네요. 태반 호르몬 활동이 아침에 가장 왕성해서 아침혈당 잡기가 제일 어렵대요~ 케톤 때문이라면 자기 전에 우유 한잔이나 식빵 한 조각 드시고 주무세요. 케톤 안 나올거에여~