폭식증ㅠ
Loseless
간헐적다이어트하고있는데 티비에서는 공복시간만빼고 무진장먹는다는데살이빠졌다고그러고...ㅠ
폭식증과 맘껏먹어라의 경계를모르겠네요ㅠ
전엄청먹습니다ㅠ 아침까지굶고점심부터먹는데요...점심부터저녁까지끊임없이먹어요
그렇다고 3끼다챙겨먹어라..ㅇ그러면 아침부터 저녁낀지끊임없이먹어요ㅠ진짜식욕이대단합니다ㅠ
의지박약이겠지요ㅠ 살뺄생각이 있냐고비난하시겠지만 그조절이안되요ㅠ
월~금 까지 밀가루음식 안먹고 토.일은 맘껏먹으면
살뺄수있을까요?
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은솜
혹시 배부른데 드시나요 ??
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딥레드
월금 밀가루안먹고 토일 맘껏먹음 빠지긴해요~~
근데 운동은 아니더라도 스트레칭같은거 해주면 잘 빠지더라구요 ..
저두 지금은 폭식증땜에 ㅜㅜ
예전 다이어트했을때 한달에 10키로뺀적있었는데 그땐 월~금 아침은 출근하느라바뻐서 못챙겨먹었구 점심은 회사밥 저녁은 콘프라이트 먹었어요
토.일은 먹고싶은거 맘껏먹었죠^^;;
근데 방심하면 다시 찌죠 ㅠ
지금은 요요땜시 다시 쪄서 다이어트 하고있는중이에요ㅜㅜ
관리하는게 중요한듯해요!ㅋㅋ -
푸른나무
양이 문제겠죠
양을 조금씩 줄이셔야 할것 같아요 -
딥자두
제가 성공사례 전후사진방에 올리고, 13kg 뺀 장본인인데요, 제가 한거랑 반대로하시네요.
아침이 가장 중요해요. 아침을 무조건 많이 먹어야돼요. 입맛 없으면 물에 말아서라도 한대접씩.
그리고 점심도 잘 먹고나면 저녁에 배 안고파요. 자기전에 좀 먹을까말까 하지만 그런대로 참을수 있어요.
다욧 한다고 아침점심 소식하면 저녁에 절대 못참아요. 사람 의지로 안돼요.
저는 그럴때 한약1포 먹었지만 관건은 아침점심 거하게 먹고 저녁을 굶은 사이클로 바꾸는거.
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슬찬
아니여 못빼여 먹어도 어느정도가있지 단하루라도 한계없이먹으면 몸은용서해주지않습니다..
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초코맛캔디
먹어도 배가안불러요 신랑이저먹는양보면 놀래요 뷔페에서 접시가득 6접시는먹어욧
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