수다닷컴

다이어트 도시락은 푸드밸런스꺼 추천하고요
혹시 어느부위를 빼고 싶은거에요? 거기에 맞춰서 맞춤 주문할 수있고요
운동은 주말에 자전거타기, 집에서 스트레칭 권해주고 싶어요~무리한 운동은 오히려 안좋다고 하네요

신장,혈액,탄수화물과잉섭취, 스트레스호릇온, 호르몬불균형 문제가생길때 다이어트안되거나, 살찌거나,요요가옵니다

운동10% 생활,식습관70% 유전DNA20% 됩니다~ 영양상태와, 간단한검진과 상담통해 원인을알수잇어요^^

궁금한거잇으시면 쪽지주세요~

음 지금도 고민하고계신진 모르겟지만 제 생각엔 다이어트프로그램을 체계적으로짜서 해야하는거같아요 저도 취업때문에 다이어트도하고 엄청 고민햇는데 지인분께서 이경영벤에세레를 추천해주더라구요 그래서 일단 상담이나받아보자해서 갓는데 여기 원장님도 그렇고 직원분들도 그렇고 되게 친절하시더라구요! 게다가 원장님이 직접개발하신 운동요법,식이요법,습관수정요법 등 가르쳐주시면서 하라고하셔서 해봣는데 와! 저 완전 성공햇자나요 다이어트 ㅎㅎ 그러니까 님도 한번 상담이라도

식이요법이 굉장히 중요합니다. 쪽지주시면 전문가적인 답변 도와드릴게요 ^^

정말로 운동이 최선책이예요. 제가 옛날에 몸무게 세자리수 넘어갈 때 운동 진짜 빡세게 해서 지금 거진 30키로 쯤 빼서 66반에서 77 입고 있어요. 지금 공부하는 중이라 더이상 그 때만큼 운동을 못하는데도 몸이 원상태로 돌아가지는 않더라구요. 요요 막고 살 빼는 데는 운동만이 답인 것 같아요ㅠ