아기낳구난후~~~ㅜㅜ
한샘가온
2023.04.01
아기가 6개월에접어들었어여....
임신해서 21키로쪘어여....아기낳구 2달후12키로빠지고 나머지는 그대로구여ㅜㅜ
증말돌겠어여....밥도마니안먹는데...
근데 운동할시간이 없어여....신랑은 매일늦게와서....아기데리고 헬스장갈수도엄끄...
어찌함조을까여....도와주세요....제발...ㅜㅜ
-
강남맨
저는서른 중반의 여성입니다 다름이 아니라 제 얘기 한번 들어 보세요
키는163에 몸무게는70키로 정말 뚱뚱 그자체죠
시집도 가야 하는데 도저히 자신이 없었죠 생각조차 하기싫었으니깐........
다이어트 몇번 시도 해봤지만 항상 제자리 걸음 이었죠
건강도 안좋아지고 거기다 변비까지 정말 나자신이 싫어지더라구요
자포자기한 심정이었는데 언니가 변비에 좋다며 먹으라고 뭘하나권해 주더라구요
변비에만 좋겠지 하면서 일단 한번 먹어 봤죠 어머!!! -
두힘
음...아기를 키워야 하는 입장이니까 집에서 할수 있는 요가와 줄넘기를 해보심이 어떨까요?
그리고 틈틈히 스트레칭 해주시고.... 식습관은 자연식으로,,,,
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