어떤게 운동량이 더 많을까요??
CutieBaby
2023.04.01
헬스 댕긴지 3개월이 되었네요..
근데 요새 슬슬 가기가 귀찮아지네요..흠...
제가 줄넘기를 좀 잘해요... 1천개는 10분정도? 걸리구요 ..천개는 진짜 운동안같네요..
2천개는 30분정도 걸리더라구요..2천개는 1천개랑 틀리게 확실히 좀 힘들어요..
헬스 등록하지 말고 줄넘기 2천개로 할까 하는데
줄넘기 시간이 넘 빨라서 이게 운동이 될란가 모르것어요..
줄넘기 2천개 : 헬스 90분...어떤게 다이어트에 더 좋을란가요?
3개월동안 6kg 뺐는데 요즘 좀 침체기네요...ㅠ
-
Loseless
전 헬스를 추천합니다...줄넘기는 유산소잖아요...헬스장에서 웨이트와 유산소를 병행해야
몸매도 탄탄해지고 근육량을 늘려야 요요방지에 도움이되니 전 헬스추천합니다.
유산소로 체중감량은 조금만 신경안쓰면 금방 요요가와서..;;
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672900 | 저는 이게 매번고민이에용ㅜㅜ (1) | 에드문드 | 2024-10-25 |
2672876 | 붓기는 언제까지..? | YourWay | 2024-10-25 |
2672847 | 생수단식 5일후 사과단식으로 넘어가려고 합니다.. (1) | 캔서 | 2024-10-25 |
2672820 | 니라시럽 보식 | 환히찬 | 2024-10-24 |
2672765 | 단식4일째인데 마그밀은 한번도 안먹었어요 | 울트라 | 2024-10-24 |
2672736 | 블랙커피 질문할게요! (5) | 새론 | 2024-10-24 |
2672688 | 이일을 어쩌면 좋은지요...지금 잠도 안와요.. (4) | 도란도란 | 2024-10-23 |
2672663 | 운동시작한지 반년? 정도 되었는데요~ (6) | 다은 | 2024-10-23 |
2672637 | 질문점요.. | BabySue | 2024-10-23 |
2672609 | 앉아있을때 무릎꿇고앉아있으면 ? (3) | Orange | 2024-10-22 |
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |