ㄷㅏ이어트재시작 도와주세요ㅜ
새
2023.04.01
작년5월때가 160/58이었는데 여름방학동안 다이어트해서160/48됐었거든요ㅜㅜ...
40까지뺄려고했는데 더이상안빠지더라구요.. 겨울방학때까지 유지하면서 46킬로로 더뺐었고..
근데겨울방학때 먹는거신경안쓰고.. 먹고자고했더니160/50가되서...
진짜 죽고싶어서다시 다이어트하려고하는데.. 어떻게하면좋을지모르겠네요 ㅜㅜ
단기간에빠지는강한다이어트 하고싶은데
예전엔 칼바다이어트+걷기했엇구요.. 10~15일정도했어요
8시간동안 안먹으면 위활동이멈춰서 다 지방으로간다고??들었는데
제가하려는거는걷기운동하고 7시간마다 사과한조각먹기(시시때때로 물)이렇게해서
하루에 사과반개쯤 그렇게먹는건데.. 그럼많이빠질까요? 좋은 다이어트조언 부탁드려요 ㅜㅜ....
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