궁금합니다. 단식,보식 끝난후.
진솔
2023.04.01
단식을 13~15일 정도 생각하는데요, 보식기를 15+(2~3일)정도 잡아서 안전하게 간다고 하고요단식을 끝낸 순간부터 고기류, 달걀, 다머지 육에 해당되는 것들은 먹으면 안되나요? 고기뷔페 같은것이요.아니면 보식기 끝나고 운동을 겸하면 가도 요요가 오지 않는것인지..? 궁금합니다~ㅠㅠ
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