단식을 더할까요 보식을 해야할까요
염소자리
2023.04.01
안녕하세요
오늘로 단식7일차구요 몸무게는 5키로 정도 빠졌어요
4일차까지 야금야금빠지더니 5일차부터 0.5~0.7씩 빠지더라구요
문제는 금요일날 어쩔수없이 음식을 먹게될 상황이라서요....(금요일점심저녁,토요일점심)
지금이야 힘든건 없지만 단식유지하다가 금요일날 음식먹으면 큰 타격일것같거든요ㅠㅠ
내일부터라도 죽먹으면서 보식시작해야할까요?
근데 좀 욕심이나는게 몸무게 잘빠지는 시기라서 목요일까지 단식하고싶어요.....
답변좀 부탁드려요ㅠㅠ
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싴흐한세여니
음식을 드셔야하는 상황이라니ㅠㅠㅠ 만약 그때 보식으로 조절하실수 있을만한 상황이라면 목요일까지 단식하셔도 괜찮으실거같구 만약 보식을 못하실 상황이라면 얼른 보식에 들어가셔야해요!ㅠㅠ 안그러면 오히려 몸이 상한답니다ㅠㅠ
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비마중
음식을 먹을 상황이라도 본인의지에 따라 안먹으면되죠
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