쌀,곡류,밀가루,설탕은 왜 먹으면안되요??
서리서리
2023.04.01
안녕하세요 채식 4일째 접어드는 채식초보입니다
근데 인터넷이나 사이트 글을 보니까 어떤 분들은 곡류,쌀,밀가루,설탕 등등
도 섭취를 안하시더라구요?
저는 생선,고기,달걀마 빼고 다 먹거든요? (유제품은 먹음)
아... 달걀은... 빵을 먹으니 안먹는다고는 할수없겠군요 (대신 식빵같은 소시지않든빵만)
하여튼
왜 곡류들도 안먹는 분들이잇는거죠??
설탕은요??
-
SweetChoco
아그렇군요^^
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무슬
정제된 식품은 안 좋다는 이야기에요.
껍질, 즉 섬유질들을 다 제거한 식품들이죠. 이런 식품들은 우리몸에 들어와서 혈당을 급격하게 높이는 등
우리 몸에 무리를 준답니다.
그래서 백미, 흰밀가루, 설탕(정제식품의 최고봉이죠) 등을 먹지 말라고 하는거에요^^ -
맨삶이
잘못이해하시고 계시군요. 흰쌀, 흰밀가루, 흰설탕, 흰소금 등 흰색 식품을 섭취안하는 것이지 현미, 통밀가루, 잡곡 등 곡류는 먹지요... ^^
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