생수단식 13일차.. 질문있어요ㅠㅠ
큰애
2023.04.01
안녕하세요
극심한 체력저하와 위장병으로인해 단식을 결심하고
생수와 꿀물 된장차로 시작한지 13일차입니다
둘째날 설사를 보고
11일차, 12일차에 설사인데..
다른분들의 후기나 단식일기와 비교해봐도
제반응이 좀 다른거같아서요
10일차부터 오늘까지는 위가 뒤틀리는듯한 증상과
작년에허리디스크 치료를 받았는데
허리가너무아프더라구요
명현현상인가 싶기도하고...
이대로 보식기에들어가야할지
아니면 지속해야할지...
21일목표구
처음 5일간 살이쭉쭉빠지다가
한 일주일정도 정체기에있습니다.
도움부탁드려요ㅠㅠ
-
나봄
저도그랬어요 전정체기가거의2주였어요 정체기극복은 강도의운동봣게없데요!
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외솔
몇키로빠지셔서요??
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