단식중간에 음식을 먹었어요..
연보라
2023.04.01
죽먹었는데,, 그냥 계속단식해도 될까요..??
마그밀먹었는데 저한테 안맞아서 계속부글거려서 뭐라도 먹어야할것 같아서..ㅠㅜ
집에와서 옷입어보니까 살빠진게 티나서 여기서 그만두기가 아쉬워요..
사실 죽만먹었음ㄱ ㅖ속 단식하겠지만.. 과자랑 빵도 쫌 먹었는데..ㅜㅜ
단식기간이 길어질수록 보식걱정되는것도 사실이고..
우째야할지 모르겠어요..
단식중간ㅇ ㅔ음식 섭취해도 계속 이어가도 되는건가요..??
아님 그냥 보식으로 넘어갈까요.. 지금 6일째에요..
-
애교
네 보식하십쇼. 아쉽지만 과자와 빵을 드셨으면 지속하기 어렵겠네요.
미음 몇일 속을 푸시고 편안해 지면 죽으로 넘어가십쇼.
밥을 나중에 드시더라도 전에 드시던양에 80%는 넘기지 마시고요.
한달이상 회복기간이라 주의를 하셔야 하는대 가능하면 고기류, 육류, 우유, 빵, 밀가루
종류는 드시지 마십시요. 숙변 배출에 도움이 되는 채소를 많이 드시구요.
단식은 보식때 잘해야 건강에 좋은일이 많이 생기더라구요.
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2692419 | 답변 부탁드려용 | 신당 | 2025-04-22 |
| 2692394 | 점심 뭐 먹어야하나요?........ (1) | 새솔 | 2025-04-22 |
| 2692334 | 혹시 환드시는분계신가여?? | ComeOn | 2025-04-22 |
| 2692273 | 집에서 할 수 있는 근력운동 | 솔빛길 | 2025-04-21 |
| 2692248 | 라면이너무싶은데..칼로리줄이는법 (1) | 사자자리 | 2025-04-21 |
| 2692204 | 이해안가는 수치 (6) | 맛깔손 | 2025-04-20 |
| 2692160 | 아침에 웨이트 하시는 분 있으신가여? (3) | 에녹 | 2025-04-20 |
| 2692106 | 비타민제 먹으면서 굶기?? (1) | 새 | 2025-04-19 |
| 2692076 | 질문질문용 ㅠㅠ | 지나 | 2025-04-19 |
| 2691999 | 4일째.. 인제 보식을 원해여~ (1) | 돌삥 | 2025-04-18 |
| 2691940 | 여러가지질문ㅋ (4) | 사자자리 | 2025-04-18 |
| 2691862 | 보식 기간 질문입니다! (1) | 아유미 | 2025-04-17 |
| 2691835 | 다이어트시 ! 점심 식단...? (2) | 아리알찬 | 2025-04-17 |
| 2691776 | 단식원 또는 합숙다이어트 | 샤인 | 2025-04-16 |
| 2691748 | 어떻게4일동안했는데... | 에드문드 | 2025-04-16 |
| 2691608 | 시간대 | 이퓨리한은지 | 2025-04-15 |
| 2691584 | 제다이어트방법한번살펴봐주세요ㅠㅜ | 라와 | 2025-04-15 |
| 2691533 | 이투힐 식이요법지도수다님이 이거 하지 말래요 -.-;; (5) | 알찬해 | 2025-04-14 |
| 2691501 | 바다 소금이요! 천일염100%도 되나요?ㅠㅠㅠ제발답변좀.. 급해요!!!! | 큰돛 | 2025-04-14 |
| 2691474 | 허벌라이프 질문 (10) | 은G | 2025-04-14 |